冬季运动不停歇八段锦强身健体练起来--三峡广电网

冬季运动不停歇八段锦强身健体练起来

2021-11-01 17:12:20 来源：宜昌三峡广播电视台责编：李之晓栏目：宜视频

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冬季运动不停歇八段锦强身健体练起来

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视频简介

“冬练三九，夏练三伏”，冬季雨雪天气多，温度降低，老年人锻炼更要注意运动方式、强度，避免在锻炼中出现危险。在室内做“八段锦”等健身操，就是很好的锻炼方式。（宜昌三峡广电全媒体记者张甜甜陈雅丹）

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